Як відпочити на морі з дітьми?

Як відпочити на морі з дітьми?

Морське повітря, спекотне сонце, лагідні хвилі, соковиті фрукти – хто не мріє про це в очікуванні чергової відпустки. Коли ви не обтяжені дітьми, поїздка до моря не складає труднощів. Але, якщо в сім’ї є дитина, то така подорож обростає рядом труднощів та турбот для батьків. Втім, все не таке фатальне, якщо до спільного відпочинку з дітьми ретельно підготуватися. У цій статті я розповім вам, як відпочити на морі з дітьми.

Готуємось до літнього відпочинку заздалегідь, а не спонтанно

По-перше, вибираємо передбачуване місце відпочинку: вивчаємо особливості клімату та інфраструктури. З’ясовуємо, чи є умови для дозвілля дітей (дитячі басейни, бажано з морською водою, ігрові майданчики тощо).

Краще обирати “сімейний” тип відпочинку, де не передбачається екстриму, довгих подорожей на транспорті, а ресторанах передбачено дитяче меню. Їхати треба не на модні курорти, а туди, де вам та вашій дитині буде добре.

Здоров’я – це головне

Відпочинок на морі має потужний оздоровчий ефект. Кожен з батьків хоче зробити свою дитину міцнішою. Перед поїздкою варто заздалегідь проконсультуватися з лікарем-педіатром щодо можливих проблем у здоров’ї дитини, вислухати поради та протипоказання. Виходячи з цього, завжди можна скоригувати місце та час туру на море. Щоб не спровокувати якісь загострення та по-справжньому оздоровити свою дитину.

Плаваємо… у ванній

Дитину треба налаштувати та підготувати до відпочинку: деякі діти елементарно бояться заходити у воду, лякаються, переживають справжній стрес, якщо їх намагаються занурити у морські хвилі.

Тому, щоб дитина почала адекватно поводитися у воді, починайте плавати… вдома у ванній.

Перше, чого слід навчити, – безбоязно опускати голову під воду та затримувати дихання. Далі можна вчитися триматись на воді.

Приїхавши на море, дайте малюкові поборсатися на мілководді, підтримуючи його і підказуючи, які рухи потрібно робити руками та ногами. Коли побачите, що не боїться, купіть йому надувні нарукавники. Нехай тримається на плаву самотужки. І, звичайно, не відходьте від нього ні на крок, полиця він плаває.

Адаптація та акліматизація

Щоб дитина добре перенесла подорож, адаптувалася до нового клімату, їжі, способу життя, сплануйте перебування на морі не менше 3 тижнів, тому що перший тиждень піде на акліматизацію, і лише з другого – розпочнеться повноцінне оздоровлення організму.

Щоб сонце, повітря та вода приносили не шкоду, а користь – правильно організуйте режим дня та харчування. Так, режим потрібен для дитини та на морському березі. Правильне чергування відпочинку та активності, обмежене перебування на відкритому сонці. Дозовані морські ванни – все це потрібно суворо дотримуватися, інакше дитина просто перевтомиться і буде примхлива і непосидюча.

Підступний ультрафіолет

Важливо вберегти дитину від зайвого сонця: не перебувайте на сонці з 11 до 16 годин, прикривайте головку дитини панамкою або хусткою. Користуйтеся дитячими сонцезахисними окулярами та загоряйте лише у притінених місцях. Шкіра дитини легко ушкоджується сонячним промінням, а обгорання нічого, крім шкоди, їй не принесе. Тому після морських купань обмивайте дитину прісною водою, шкіру змащуйте спеціальними кремами. А краще, користуйтесь перевіреними дідівськими способами: сметаною та кефіром.

Гігієна, гігієна та ще раз – гігієна!

Завжди пам’ятайте про три правила: чисті руки, ретельно вимиті овочі та фрукти, тільки кип’ячену або бутильовану воду.

До харчування потрібно підходити обережно, і навіть якщо дуже хочеться нагодувати дитину про запас “вітамінами”. Пам’ятайте, що пристосована для дитячого організму їжа – запорука вашого спокою та впевненості. І тому у дитини не виникне різного роду харчових отруєнь і проблем зі стільцем.

Дитина – істота рухлива

Дитя нізащо не лежатиме поряд з вами, поки ви ніжитеся на сонечку. Йому треба грати, рухатися, пустувати. Запасіть для дитини різні іграшки, особливо для ігор із піском. Та й самі не лінуйтеся, іноді, включатися в спільну з дитиною діяльність. Влаштовуйте рухливі ігри на березі та у воді, читайте книжки, розповідайте казки, щоб дитина передихнула. І як би активно не поводилася дитина, потрібно завжди передбачати час на денний сон. Інакше його нервова система вичерпається від надлишку вражень та активної діяльності.

Якщо ви правильно організували поїздку до моря, то будьте впевнені – ваша сім’я повернеться додому і з масою позитивних емоцій.

Забронювати тур Київ на море з дітьми в туристичній агенції Деніз тревел